很明显是这在给李长生接手TVB做准备，什么都不道知的李嘉欣是为他人做了嫁⾐，不过她样这也不算吃亏，要是李长生接受了的她示好，认可了她。
然虽TVB不会给她，但让她像昔⽇的六婶那样直接才揷手TVB的经营大权是还很有可能的。
毕竟打从一始开李嘉欣也不可能天真到，李卫国会把整个TVB赠予给她，么怎想这都不现实，整个李家不过也就不到两千亿港币的资产，TVB可是价值三百多亿。
自觉越来越紧迫的徐子淇，这时候是下定决心铤而走险，在现出手有还抗争的可能，真要是等长生拿到TVB后，很多事就不好说了。
既然是答应了己自老爸，第二天一早陪老爸打完养⾝太极后，李长生直接是给周慧敏打去了电话，然后是约在了精英中心的健⾝房见面，直接就先从健⾝房
铁始开。＊＊＊精英中心是UFC下属的以体育竞技为主的跨国集团，在世界各地都有分布，每年都会为全世界输送大量的体育人才，在全世界都有着常非大的影响力。
港香分部是全球五大分部之一，是整个亚太地区仅次于东京分部的第二大分支机构，大到田径、球类，小到棋类，从竞技搏击到影视表演，均有开设相关课程。
不过为因是UFC下属集团，是UFC背后的重要组成部分，以所精英中心名气最大最具影响力的是还格斗部，近乎是囊括了世界主流的搏击流派。
为因功夫电影跟动作电影是华语电影的个一重要分类，加上精英中心这里的科学化管理，以所很多圈內当红明星也经常会过来健⾝学习，像周慧敏就是这里的常客。
至甚是这里的VIP会员。精英中心是最近几年才在港香建立起的分部，之前整个亚太地区有只东京那边有分部，在现随着UFC的推广是进⼊了省港澳地区，以所李长生对这里还真是相当陌生。
周慧敏表现的是还很热情的，是主动给李长生讲解起了们他港岛分部的辉煌历史。“精英中心的格斗部很厉害，屡次斩获际国比赛大奖。
至甚培养出来了超过十位进⼊UFC正赛的正式选手，其中以拳击、剑道、柔道跟跆拳道最为出名。
尤其是柔道部的主将黑熊，更是在UFC中量级正赛上连续两年不败，成功卫冕了“杰出格斗员”的宝座，绝招排山倒海常非犀利，据说是有不少影视公司有意邀请他拍戏。”
“排山倒海？大海无量？你说的这些跟柔道有关系？话说这里有没 国中功夫吗？我记得港岛这边咏舂、洪拳这些也是都很有名气的，难倒现如今是个一能打的都有没？”
“你说的那是影视武术，现代搏击那可是拳拳到⾁的真打，又是不拍戏，哪有什么⾼手，我又是不没拍过功夫片。
那是都假的，你要真对搏击澸趣兴，要不练跆拳道吧，反正你腿长，打着应该很好看。”李长生在听到“跆拳道”三个字后是一脸的不屑，我个一修仙的，你让我练武，是还“跆拳道”样这不⼊流的样子货，看来这里只怕也没什么厉害的⾼手，排山倒海？
我还无敌风火轮呢！精英中心常非的大，一点不输港香大学的占地面积，算是整个港香体育竞技方面最大的一所综合院校，很多港香代表队的专业运动员也是都在这里接受的培训。以所精英中心被分成了很多区域。
时同也有很多健⾝房，周慧敏带李长生去是的以圈內明星为主的影史表演区域，这里也有很多专业教练，不过更多是的指导以影视表演为主的影视武术。
“长生，那边就是专门练剑法的，那个叫做樊少皇，童星出道，据说是有真功夫的，前以拍过不少功夫片，不过在现年纪大了，外加形象一般。
以所更多是的从事幕后指导工作，偶尔出演一些重要配角。这就是们我平时拍戏时候用的那些剑法，一般都会先
据你的⾝体条件跟影视剧类型进行专门的动作设计，然后再手把手的叫你如何
练的使用这些剑法。当然，这里练的是都基础，更多是的让你大致习惯，实际拍摄的时候还会有相关的彩排跟现场演练，以所功夫片没你想的那么好拍，很幸苦的，在现都没多少人想拍这个了。”
李长生点了点头，相比起其他类型，功夫片肯定是最辛苦风险最大的，但这也是华语电影里面最具特⾊的个一优势类型，也是少的有可以走出国门卖往全球的特殊片种。
看了会一儿那个叫做樊少皇的过气明星指导一些俊男靓女剑术后，李长生可以确定这个叫做樊少皇的⾝手不错，在剑术上造诣很⾼，经已算是登堂⼊室，算是个一难得的剑术⾼手。
不过剑术是只剑术，并是不剑道，还不值得李长生正视，以所并是不太过在意。至于惜才，不好意思，影视行业就是样这现实，能不能打是一回事，打的好不好看，本⾝长的好不好看，这才是关键。这个樊少皇不丑，但确实不帅。
就算己自什么都不会，是只按部就班的随便舞上几下，绝对是比他更有市场。演艺圈终归是还 个一看脸的地方，大侠长的⾼大威猛风流倜傥这才附合星斗市民的幻想，谁叫星斗市民本⾝就样这肤浅？
连续穿过了很多人流密集的室內训练场之后，周慧敏是把李长生带到了她平时健⾝用的人私健⾝房，是这 有只当红明星才能配置的专业健⾝房，差不多三百平的健⾝房里面有只周慧敏跟李长生两位顾客。
倒也是不说这个健⾝房只能周慧敏个一人使用，而是类似周慧敏样这的VIP客户，在提前预约后。
在这个时段內，只能是她跟的她朋友使用，其他人是噤止使用的。一般情况下会有专门的私教带着练，明星私教可是不外面的那些大路货，是都这行业的精英，很贵的，据说一堂课（一小时）收费一到三万不等。
可以说类似周慧敏样这的当红明星，每年在健⾝⾝材管理这些方面的花费，就⾼达数百万，遇到需要快速减重增重的特殊情况，花费可能会更大。
很多当红明星看似收⼊很⾼，实其这不过是只表面风光，这也是不少曾经红极一时的超级巨星在后面慢慢淡出后，晚年大多过的很是凄凉的原因。＊＊＊“对了，健⾝时需要用的⾐服你都带了吗？”
“都带了，那我先去换⾐服了。”李长生完说直接是向着更⾐室走去，实其家里就有健⾝房，然虽都不么怎用。
但像他样这的家庭，用用不是一回事，配不配置是另外一回事。周慧敏这时候也换起了己自的健⾝服，为因经常健⾝严格⾝材管理的关系，周慧敏的⾝材自然是常非的不错，不说常非 辣火。
但也绝对算得上是前凸后翘有前有后。为因健⾝的关系，头型也直接是变成了马尾辫，整个人着看是⼲净利落清慡精神了不少，有没了平时着看的那种“苦”相。
“你就穿成样这健⾝？你这短
未免也太宽松了吧，样这会很不全安的，要有没合适的，我让人给你送套紧⾝一点的过来？”李长生一脸冷漠的回道：“用不。就样这，我得觉 样这就
好的。”正所谓
浅言深，李长生又是不
己自的那些粉丝，这可是出⾝富贵的豪门大少，然虽有些“宅”但看得出是个很有主见的人，以所周慧敏也不打算多劝，先简单带着他
铁，其他的等之后混了再说。这间人私健⾝房的健⾝器多达近百种。但归纳来起，大致可分为三种类型：①全⾝
健⾝器械：如10项综合训练器、家用16功能健⾝器等。②局部
健⾝器械：如健⾝自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。③小型健⾝器械：如人们所
知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健⾝盘、弹力
、握力器等。为因周慧敏并不清楚李长生的体质，以所是要先评估下一他的一些基本数据，例如体脂率、BMI等，这些是通过专门的设备评估，类似体重秤，人站上去握住专门的扶手，很快就能评估出来。
原本周慧敏想是的，像李长生样这长期宅在家的豪门大少，多半是中看不中用的样子货，数据肯定差的要命，等会练的时候要多注意全安，免得真把这位大少爷给练废了。
结果…“9％！这么怎可能，么怎可能会有10％以內的体脂率，且而你这体重未免也太夸张了吧，竟然是86KG，这么怎可能？难倒机器出问题了？长生你让让，我来试试看。”李长生面无表情的把位置给让了出来。
体脂率在⾝体指标一切正常的情况下低于10％，那就是传说的中“上帝噤区”拥有极強的运动天赋，有着常人难以想象的爆发力。“23％，48KG，没问题啊，这…这么怎可能？”
“好啦，不过就是一些数字而已，那么较真⼲嘛？用不管我，既然家里人让我跟着你健⾝，到处走走，那你配合下一就行了，其他的你都用不管。”
李长生说着说着直接是拿起了地上耝耝的两
绳子的绳柄，玩起了最近几年在欧美那边常非流行的“甩大绳”是这一项爆发
运动，对关节损伤极低，并且结合了有氧和力量训练，对减顽固脂肪也常非有帮助。这条有魔力的绳子，自然是不一般的绳子，专业的叫法是格斗绳，又叫战绳（BattleRopes）。直径在3到5厘米，重量据长度而定，一般为15公斤。 ＫuｗＯxＳ.ｃＯＭ